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跑步机FT310
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跑步机FT310

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商品描述
  跑步时速设定3km,适合儿童、老人、康复使用,主要用于活动身体,强度较低的运动,时间不定。
  ?跑步时速设定6km,适合青年、中年、老人使用,常规的有氧型运动结合坡度使用建议30—45分钟,增强心肺功能。
?  跑步时速设定9km,适合青年、中年使用。常规有氧锻炼,以锻炼耐力为主,有长期运动的习惯,建议时间30分钟。
?  跑步时速设定12km,适合青年健身使用。以健身为目标,建议搭配坡度使用,在锻炼接近尾声的时候将速度调至3—5公里恢复3分钟,时间以个人身体素质定。
?  跑步时速设定16km,适合健身、锻炼耐力、锻炼肌肉人士。以锻炼爆发力为主,建议选择规格功能较大的跑步机,运动前3—5公里热身,结束前3—5公里恢复3分钟。